乾物cooking「じゃこ・にぼし」山上公実さん

写真：Takuya Matsumi

乾物cookingは、毎回一つの乾物をとりあげて学びます。

乾物の使い方がよくわからない方、乾物料理のレパートリーを増やしたい方大歓迎！

 

講師は、「乾物は地味で滋味！」とうたって、乾物を広められている山上公実さん。

しみじみとした味わいがあり、栄養も豊富、そして保存が効く乾物をみなさんにもっと知って使ってもらいたいと、すぐに家庭に取り入れられるシンプルでそしてちょっと意外な？乾物料理を紹介してくださいます。

基本の戻し方や特徴を習い、デモンストレーションで学んだ後、担当を決めて調理します。

食後はお茶とお菓子をいただきながら、皆さんの交流もはかりましょう。

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今回のテーマは、「じゃこ・にぼし」。

古くから魚の干物は保存食として常備されてきました。

手軽に買えるちりめんじゃこにはカルシウムの吸収をうながすビタミンＤが、煮干しにはビタミンＢ群とミネラルが豊富に含まれています。

そしてうまみ成分もたっぷり、海の天然サプリとも言われています。

 

メニュー

○煮干しとお揚げと菜っ葉の炊いたん

○おつまみにもおやつにも♪煮干しとナッツの飴がらめ

○カリカリじゃこと豆腐のサラダ

○煮干しと緑豆の炊き込みご飯

○じゃがいもとじゃこのガレット

○煮干しの味噌汁韓国風

※食材の仕入れの関係で、メニューが変わる場合がございます。ご了承ください。

 

★日時：6月8日（水）　10:30～13:30

★参加費：４０００円　（食事、レシピ、食後のお茶とデザート付き）

★定員：10名

★持ち物：エプロン、手ふきタオル、筆記用具

★キャンセル料：前日当日は参加費の全額、2.3日前は参加費の半額（代わりの参加者の方が見つかった場合はキャンセル料はいただきません）

◆講師

山上公実（やまがみ・ひろみ）さん

実家は鮮魚・乾物店。飲食店での調理経験を経て、現在は乾物を使った料理教室「乾物COOKING」・味噌作りの会・魚を使ったワークショップ等を開催中。薬膳を学びながら、繰り返し食べても飽きない家庭的な味わいレシピを日々研究・制作中。